ЗАКАЗ БОЛЕЕ 3000 рублей - СКИДКА НА ДОСТАВКУ 150 рублей!
Все
  • Все подразделы
  • Активаторы воды
  • Аппликаторы
  • Аптечки первой помощи
  • Аромалампы и эфирные масла
  • Бандажи детские
  • Бандажи для беременных
  • Бандажи для голеностопа
  • Бандажи для шеи
  • Бандажи послеоперационные
  • Бандажи противогрыжевые
  • Бандажи согревающие
  • Барсетки и визитки
  • Бахилы
  • Белье из бамбука
  • Бинт, вата, марля
  • Биотуалеты
  • Вакуумные банки
  • Весы
  • Визитницы
  • Витамины, минералы
  • Вода
  • Второй класс компрессии
  • Гепатопротекторы
  • Гигиена
  • Гольфы
  • Дарсонвали
  • Деревянные массажеры
  • Детские стельки
  • Детское & Подростковое
  • Детям
  • Для бедра
  • Для колена
  • Для лежачих больных
  • Для плеча и локтя
  • Для сердца и сосудов
  • Для суставов и связок
  • Живица
  • Заменители сахара
  • Зонты
  • Изделия из камня
  • Изделия из турмалина
  • Ингаляторы и небулайзеры
  • Инструменты для маникюра
  • Ионизаторы воздуха
  • Ионизаторы для автомобиля
  • Каши
  • Колготки
  • Колготки теплые
  • Корректоры осанки
  • Костыли
  • Кошельки
  • Крема для похудения и корекции фигуры
  • Кресло-коляски
  • Кресло-туалеты
  • Купальники
  • Леггинсы
  • Легкий класс компрессии
  • Лекарственные препараты
  • Лечение ЖКТ и слабительные
  • Лучезапястные ортезы
  • Магнитотерапия
  • Масла пищевые
  • Массажеры для глаз
  • Массажеры для ног
  • Массажные кресла
  • Массажные накидки
  • Массажные подушки
  • Массажные пояса
  • Массажные столы
  • Матрасы противопролежневые
  • Меню для похудения
  • Миостимуляторы
  • Морской кальций
  • Мюсли, гематоген
  • Нижнее белье
  • Носки
  • Обложки для паспорта
  • Облучатели кварцевые
  • Одежда для похудения и коррекции фигуры
  • Опоры-ходунки
  • Ортопедическая обувь для детей
  • Ортопедические корсеты
  • Ортопедические массажные коврики
  • Ортопедические стельки
  • От вредных привычек
  • Отруби
  • Очистители воздуха
  • Очистка воды
  • Очки и футляры
  • Первый класс компрессии
  • Перчатки
  • Пивные дрожжи
  • Пивные дрожжи
  • Пластыри
  • Поддержание иммунитета
  • Подпяточники
  • Подушки гелевые
  • Подушки для беременных
  • Подушки для сидения
  • Подушки для спины
  • Подушки из латекса
  • Подушки надувные
  • Подушки под голову
  • Подушки с микрогранулами
  • Подушки с эффектом памяти
  • Полезное для дома и дачи
  • Полимерные бинты
  • Полустельки
  • Препараты для женщин
  • Препараты для зрения
  • Препараты для мужчин
  • Препараты для слуха
  • Приборы для косметологии
  • Противопростудные средства
  • Прочее
  • Ручные массажеры
  • Рыбий жир в капсулах
  • Силиконовые (гелевые) изделия
  • Солевые грелки
  • Солевые лампы
  • Специальные приспособления
  • Специальные приспособления
  • Спортивные стельки
  • Средства контрацепции
  • Средства от кашля
  • Средства от насекомых
  • Средства от храпа
  • Стельки класса "Премиум"
  • Сумки женские
  • Тепловые обогреватели
  • Термобелье и белье согревающее
  • Термометры и индикаторы
  • Товары для фитнеса и спорта
  • Тонометры
  • Третий класс компрессии
  • Трости
  • Трости для скандинавской ходьбы
  • Увлажнители воздуха
  • Ультразвуковые машинки
  • Успокоительные средства
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  • Физиотерапия
  • Фильтры и аксессуары
  • Фиточай и фитосборы
  • Чулки
  • Шприцы
  • Электро- массажеры
  • Электронные отпугиватели
  • Корзина

    В Вашей корзине пока нет товаров

    Личный кабинет   Приветствуем!

    Полезные привычки

    Полезные привычки

    Иметь как можно больше полезных привычек в современном обществе становится модно. И это очень здорово! Следить за своим здоровьем и держать себя в чистоте и в тонусе считается среди все большего количества населения хорошим тоном. Многие современные люди погружены в борьбу с бактериями, вирусами, калориями… Но часто они просто не замечают «перегибов». Фанатизм – не всегда благо. Ниже приводятся некоторые полезные привычки, которые могут принести совершенно противоположные ожидаемым результаты, если с ними переборщить. Итак, начнем.

    1. Дезинфицирующие средства для тела и рук. Девиз прогрессивной образованной молодежи: «Гигиена прежде всего!» Бесспорно, это правильное утверждение. Однако, мало кто знает, что как только мы начинаем дезинфицировать руки специальными средствами или мыть их с бактерицидным мылом по любому поводу после каждого случая общения с окружающей средой, то происходит кое-что интересное и не очень для нас приятное. А именно? Во-первых, привыкая к дезинфекции из вне, наш организм начинает ослаблять собственные защитные силы на тех участках кожи, которые постоянно подвергаются обработке. Это можно назвать адаптацией. Во-вторых, дезинфицирующие средства, в состав которых входит триклозан, адаптируют вредные микроорганизмы к возможному действию на них антибиотиков. Другими словами, эти микроорганизмы становятся просто нечувствительными к антибиотикам. Вот так! Так что, в большинстве случаев, если только человек не является, к примеру, работником инфекционной больницы, для мытья рук и других частей тела вполне достаточно обычной чистой воды и самого простого мыла, которое, опять-таки, не следует применять по поводу и без. И еще, если возникла необходимость в экстренной и мощной дезинфекции кожных покровов, то лучше прибегнуть к использованию спирта медицинского. Даже 55%-й раствор этого препарата уничтожает 96-99% всех микроорганизмов, с которыми вступает в контакт.

    2. Чистка зубов. Это, на первый взгляд, святое дело. И противоречить этому смысла нет. Стоит только знать и соблюдать определенные правила, чтобы вместо пользы не нанести вред собственному организму. Чистка зубов утром и вечером не обсуждается. Тут все по расписанию. А вот с чисткой после еды – тут уже перегнули. И не так стоматологи, которые вполне разумно рекомендуют просто применять зубную нить или теплую воду для полоскания, сколько рядовые волонтеры, пропагандирующие чистку зубов с пастой и щеткой после каждого перекуса. Любой выпускник, да что там выпускник, студент первого курса стоматологической академии скажет, что это, мягко говоря, не совсем правильно. Ведь мало того, что частое ерзание щеткой по поверхности зубов портит эмаль, так это еще и рекомендуют делать на фоне ее общего размягчения, происходящего под воздействием содержащейся в пище кислоты. Рекомендация: подождать некоторое время после еды (хотя бы минут 15), а потом, когда эмаль «успокоиться», применить зубную нить или же просто прополоскать рот теплой чистой водой. И никакие «Орбит» и «Дирол» тоже не нужны. Это все реклама и коммерция!

    3. «Голодное» питание. Люди, следящие за своей фигурой, большинство среди которых без сомнения – женщины, просто уверены, что полностью отрекшись от завтрака и существенно ограничив себя во время обеда, можно очистить свой организм, похудеть, сжечь лишние накопившиеся калории и так далее. Увы, это заблуждение. Заставляя себя голодать, как правило, ешь еще больше. Ведь часто до вечера такие люди сдаются. И тогда в ход идет все, что лежит в холодильнике. Если уж и придерживаться диеты, то нужно отказаться не от завтрака, а как раз наоборот – от ужина. А завтрак – это самый полезный из трех дневных основных приемов пищи. Чего стоит одна поговорка, отображающая неподдельную мудрость нашего народа: «Завтрак съешь сам, обедом поделись…», - ну вы знаете. А ведь кроме всего прочего, голодный с самого утра человек до вечера становится злым, раздражительным и уставшим. Так что, если не хотите ходить целый день с урчащим животом и бросаться на всех по любому поводу, завтракайте. Простая аксиома.

    4. Питьевая вода в бутылках. Наши водопроводы, и это знают даже дети, не самые чистые водопроводы в мире. Они, как бы это сказать, «оставляют желать лучшего». Выход есть? Да, есть: использовать питьевую воду в пластиковых бутылках, которую сегодня можно купить буквально на каждом шагу. Она продается в аптеках (лучший вариант), супермаркетах, маленьких магазинчиках, киосках… Все, проблема с водой решена? Нет, не совсем. Все дело в том, что вода, которая продается в торговой сети в бутылках любого литража, практически не содержит фторидов (исключение составляют некоторые минеральные воды). А фториды просто необходимы для защиты наших зубов от такого вредного заболевания, как кариес! Что же делать? Оптимальный вариант: если доверия к своему водопроводу нет, пользуйтесь специальными фильтрами для воды. Конечно, такой фильтр нужно еще уметь правильно выбрать, но это уже другая тема для разговора.

    5. Кардиотренировки. Мало кто не мечтает иметь крепкое здоровье, подтянутое красивое тело, неисчерпаемую энергию. Все это обещают кардиотренировки, которые рекламируют фитнес-центры и тренажерные залы. И они не лгут. Спортивные упражнения, направленные на стимуляцию и укрепление сердечно-сосудистой системы, действительно являются уникальным инструментом для поддержания себя в тонусе и борьбы с излишним весом. Однако, это до определенной поры. Тут важно чувствовать грань. Часто люди, увлекшись кардиотренировками, забывают, какова была их первоначальная цель прихода в зал. Они начинают стремиться нарастить себе мышечную массу и не редко прибегают при этом к употреблению стероидов и прочих, даже запрещенных, препаратов. И если большая мышечная масса на фоне крепкого тренированного сердца, как минимум, не принесет ему вреда, то про употребление «химии» такого не скажешь.

    6. Пищевые добавки и БАДы. «Что занадто – то не здраво». Так говорят поляки. По нашему это звучит примерно так: «Больше – не всегда лучше». Витамины и минералы, без какого-либо сомнения, нужны нашему организму. Более того, без них функционирование наших систем и органов невозможно, в прямом смысле этого слова. Однако, фанатизм тут неуместен! Нет, это совсем не относится к фруктам и овощам. Кушайте их на здоровье. А вот принимать биологически-активные добавки и витаминно-минеральные комплексы без разбора не только не разумно, но и чревато серьезными последствиями. Переизбыток витаминов, например, оказывает токсическое влияние. Витамин А в больших количествах опасен для развития плода, витамин С приводит к серьезным расстройствам желудочно-кишечного тракта, витамин В6 поражает нервную систему и так далее. Так что, обязательно консультируйтесь с врачом или фармацевтом перед покупкой аптечных витаминов, контролируйте их прием и, по возможности, делайте выбор в пользу натуральных продуктов, содержащих все необходимое для нашего тела. Крепкого вам здоровья!